Seminare für Frauen 40+
Herausforderungen gelassen meistern und Burnout vorbeugen
Ruhe im Alltag finden
Frauen stehen täglich unzähligen Herausforderungen gegenüber, der oftmals mentalen Stress erzeugt.
Job, Familie, Haushalt, soziales Engagement, fit und auch noch schön zu sein ist oft der Anspruch, dem sie sich ausetzen. Das fühlt sich zusehmend gestresst an und wirkt sich dauerhaft negativ auf die Lebensqualität aus.
Wir Frauen schalten dann oft in den Überlebensmodus und funktionieren nur noch.
Das Immunsystem schaltet auf Sparflamme, wir fühlen uns gereizt, lust- und antriebslos und verfallen nicht selten in die Opferrolle. Wir sitzen mittendrin in der Stressfalle.
In meinen Seminaren für Frauen 40+ geht es darum den eigenen „Drive“ zu finden.
Zeit in die eigenen Tiefen abzutauchen, um Klarheit zu bekommen was da ist, was bleiben darf und was nach Veränderung ruft.
WAS?
Mit meinen Seminarangeboten für Frauen 40+ lade ich dich ein, dein Leben zu entschleunigen, dich auf dein Sein zu fokussieren und deiner inneren Kraftquelle Raum zu geben. Für ein tiefes und nachhaltiges Gefühl von Zufriedenheit.
Jedes Seminar Angebot beginnt mit einem 20 minütigem, kostenlosen Vorgespräch. Dabei kannst du herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob ich die richtige Begleitung für deine Reise bin.
WO?
Die Seminare, Workshops oder Retreats finden an ruhigen, von mir liebevoll ausgewählen Orten in der Schweiz, Deutschland, Österreich oder in Küstengegenden statt.
Dabei sind wir überwiegend naturverbunden in den Bergen, im Wald oder am Meer unterwegs.
Gruppenworkshops die über mehrere Tage laufen, finden in Seminarhäusern, Fincas oder Retreat Hotels statt.
Das Auszeit Seminar auf dem Segelschiff ist ein 1 : 1 Coaching Programm, bei dem im Hafen auf einem Segelschiff übernachtet wird. Gesegelt wird in diesen Tagen nicht.
WIE?
Tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit, Entspannung, in alltagstaugliche Bewegungsübungen, Klarheit und innerer Ruhe.
Hier ist Raum für wertschätzendes Miteinander, persönliches Wachstum, Entspannung und wertvolle Ich Zeit.
Ich bevorzuge eine herzverbundene und ganzheitliche Anschauungsweise mit individuellen Methoden aus der positiven Psychologie, der Systemik und dem ressourcenorientierten Coaching.
Die mehrtägigen Retreats und Workshops ermöglichen es dir, durch gezielte Übungen, mentale Selbstsabotage aufzulösen und gelassener mit Stress umzugehen.
Durch die dazugehörigen 1:1 Gespräche, wirst du eine neue innere Haltung gegenüber deinem Stress entwickeln, innere Ruhe finden und ein nachhaltig verändertes Lebensgefühl wahrnehmen.
ZIEL
Klar und frei liegt dein Weg vor dir. Du hast dich gefunden. Ganz tief, bewusst und mit leichtem Schritt gehst du in ein entspanntes Leben mit mehr Zufriedenheit und echter Lebensfreude.
Mit der einzigartigen Erfahrung aus meinem Frauen Workshop Angebot, ist deine Balance wieder hergestellt und du strahst echte Freude aus.
Jetzt bist du dir deiner Möglichkeiten bewusst, dich abzugrenzen, dich wieder ganz auf dich zu konzentrieren und aufkommendem Alltagsstress aus dem Weg zu gehen.
Du kennst deinen persönlichen Schatz, denn du weisst jetzt um die Vielseitigkeit und Echtheit deiner Ressourcen.
Du hast es geschafft. Egal was, dir ist bewusst was tief in dir das Gefühl der Sehnsucht nach Abstand und Ruhe ausgelöst hat und startest neu, in ein entspanntes, kraftvolles und zufriedenes Leben.
Burnout ade!
Für wen sind die Workshop – Angebote gedacht?
IM HIER UND JETZT SEIN
Raus aus der Hektik und den den Herausforderungen deines Alltags.
Weg von dem Leben auf der Überholspur.
Zeit zum Innehalten und um neue Energie schöpfen.
Tiefe Zufriedenheit und Dankbarkeit manifestieren.
Eigenen Perfektionismus zügeln.
Schauen wir doch auch mal auf all’ das, was da ist, statt immer dem hinterherzurennen, was angeblich fehlt . . .
Seminar-Angebote
Ein Auszeit Retreat am Meer
Frauenkreis in der Waldhütte
Dieser Tagesworkshop bietet den perfekten Rahmen um in herausfordernden Lebenssituationen gelassener zu bleiben. Für einen Tag raus aus dem gewohnten Umfeld, um in Verbindung mit einem naturnahen Workshop, Entspannung für deine ganz persönliche Thematik zu generieren. Der nächste Frauenkreis in der Waldhütte findet im Herbst 2024 statt.
Pesönliches Auszeit Coaching am Meer
Dieses fünftägige Auszeit Coaching am Meer schafft Distanz und die nötige Ruhe, um eigenes Potenzial zu erkennen und Klarheit zu schaffen für herausfordernde Lebenssituationen. Hier geht es darum in einer inspirierenden Umgebung am Meer, neue Kraft zu schöpfen und zu erkennen was wirklich zählt in deinem Leben.
Wenn du bereit bist, für diese achtsame Reise zu dir selbst, erfahre hier mehr dazu.
Reisezeitraum auf Anfrage vom Oktober bis April