Eine Reise zu innerer Stärke und kraftvoller Weiblichkeit
Frauenseminar in Portugal – Mein Weg zu mir
6 Tage nur für dich | 25. – 31. Mai 2025
Hier beginnt dein Weg
Hallo du wunderbare Frau!
Kennst du das Gefühl, inmitten der ständigen Anforderungen des Alltags den Kontakt zu dir selbst zu verlieren?
Spürst du manchmal, dass du in der endlosen Fürsorge für andere deine eigenen Wünsche und Träume aus den Augen verloren hast?
Tief in dir ist vielleicht schon lange der leise Ruf spürbar, innezuhalten und dich selbst zu entdecken.
Hast du den Wunsch, dich besser kennenzulernen, deine innere Stärke zu entfalten und deinen Lebensweg mit mehr Liebe, weiblicher Intuition und Klarheit zu gehen?
Dann lade ich dich herzlich ein – zum Frauenseminar in Portugal. Eine Reise, die dein Herz öffnet, dich auf eine Reise zu dir selbst mitnimmt und dir eine neue tiefe Verbundenheit zu deiner inneren Welt schenkt.
„Mein Weg zu mir“ ist der Beginn deiner achtsamen Ich-Zeit – der Schlüssel zu mehr Klarheit, Lebensfreude und weiblicher Intuition!
Innehalten
Stell dir vor, du schenkst dir selbst sechs Tage voller Ruhe, Verbundenheit und tiefer Liebe. Gemeinsam mit mir, begibst du dich auf eine liebevolle Reise zu deinem Inneren – an einen Ort, der dir Zeit und Raum gibt, ganz bei dir anzukommen.
Umgeben von der atemberaubenden Natur im Süden Portugals, nur 15 Autominuten vom traumhaften Algarveküste entfernt, eröffnet sich dir die Möglichkeit, durchzuatmen, loszulassen und dich vollkommen neu zu entdecken. In dieser inspirierenden Umgebung darfst du dich vom Alltagslärm lösen, deine Gedanken klären und tief eintauchen um dein Herz wieder zu öffnen.
Hier, fernab vom Trubel, wirst du von der Stille getragen, während wir gemeinsam achtsame Prozesse und herzöffnende Übungen durchlaufen. Du spürst die Freiheit, einfach du selbst zu sein – ganz ohne Erwartungen und Druck. Nur du, in deiner reinsten, schönsten Form.
Dies ist eine Zeit nur für dich. Für dein natürliches und authentisches Sein. Eine Zeit, in der du dir erlaubst, wieder in deine Mitte zu finden. Eine Zeit, um zu erkennen, wie wertvoll du bist.
Warum dieses Frauenseminar?
Diese Reise ist für dich, weil du es wert bist, dir diese besondere Zeit nur für dich zu schenken. Du hast es verdient, dich selbst liebevoll anzunehmen und deine eigene Wahrheit zu leben.
Du spürst, es ist an der Zeit, deine innere Kraft zu erwecken und deinen weiblichen Weg mit Freude und Klarheit zu beschreiten.
Hier an diesem traumhaften Ort erwarten dich:
Innere Klarheit entdecke die Schätze deiner Authentizität
Innere Stärke schwierige Situation, Krisen oder Rückschläge als Chance nutzen
Kraftbringende Ruhe und Entspannung für Körper und Geist
Achtsamer Austausch In Erlebe Herzenswärme
Neuer Mut und Zuversicht für deinen Lebensweg
Lebendigkeit erleben spüre die Freude in dir
Glücksmomente wenn du in Verbindung mit dir selbst bist
Selbstliebe entdecken erkenne ihre kraftvolle Wirkung
Eine erfahrene Seminarleiterin und eine liebevoll gepflegte Unterkunft
Elvira Hartmann
Deine emphatische Wegbegleiterin und Coach
Elvira Hartmann ist eine Frau, die selbst durch die wildesten Stürme des Lebens gesegelt ist und gelernt hat, auch den bedrohlichen Wind für sich zu nutzen.
Als 59-jährige Mutter und Ehefrau hat sie durch ihre eigenen schmerzlichen Erfahrungen gelernt, wie wichtig es ist, das Ruder des Lebens selbst in die Hand zu nehmen.
Elvira ist nicht nur Life Coach, Auszeit- Mentorin und Entspannungsexpertin, sondern auch eine tief mit der Natur verbundene Frau, die es versteht, die Naturelemente – insbesondere das Meer – ganz bewusst in ihre Arbeit einzubeziehen.
Mit ihrer empathischen Art und ihrer Fähigkeit zuzuhören, schafft Elvira einen Raum in dem du dich sicher und verstanden fühlst.
Sie wird dich mit einer sanften Spiritualität, auf dieser Reise begleiten, dir helfen, deine innere Ordnung zu finden und dich auf deinem Weg zu neuer Klarheit, Vertrauen und Lebensfreude unterstützen.
Das Seminarhaus
Eingebettet in die unberührte Natur der Algarve-Küste
Unser Seminarhaus liegt eingebettet in die unberührte Natur der Algarve-Küste, fernab von Lärm und Ablenkungen.
Diese grosszügige und liebevoll gepflegte Unterkunft lädt dich ein, alle äusseren Einflüsse loszulassen um dich ganz auf deine innere Reise zu konzentrieren. Hier steht die Natürlichkeit im Mittelpunkt – ein perfekter Ort, um dich in einer friedlichen und kraftvollen Umgebung auf das Wesentliche zu besinnen.
Die sauberen und komfortablen Doppelzimmer bieten alles, was du brauchst, um dich sechs Tage lang auf dich selbst und die Gemeinschaft der anderen Frauen einzulassen. Mit allem was wirklich wichtig ist, wartet auf dich eine Location die für Klarheit, Ruhe und Verbundenheit steht.
Deine Anreise
Dein Flug kann von Dir zum Flughafen Faro oder nach Lissabon gebucht werden. Ab Faro kannst du gut mit dem Taxi zum Seminarhaus kommen (Fahrzeit ca 35 Minuten). Da ich eine WhatsApp Gruppe einrichte, können wir gegebenfalls eine Sammelfahrt organisieren. Wenn Du über Lissabon kommst, ist auf jeden Fall ein Mietwagen erforderlich (ca. 2 Stunden Fahrzeit).
Du wirst am Sonntag gegen 13 Uhr von mir im Seminarhaus erwartet.
Verpflegung
Wir wohnen in einem Selbstversorgerhaus. Zum Frühstück gibt es jedoch eine sehr liebe Küchenfee, die uns dabei unterstützt, dass wir den Morgen ganz entspannt gemeinsam angehen können.
Am Nachmittag erwartet dich ein leichter und gesunder Zwischensnack.
Das vegetarische oder ayurvedische Abendessen wird ebenfalls mit Liebe für uns zubereitet.
Tagsüber steht Wasser, Kaffee oder Tee zur Verfügung.
Die wertevolle Gemeinschaft der Verbundenheit
Seminarziele & Schwerpunkte
Selbstliebe & Akzeptanz
Ein zentraler Schwerpunkt wird die Selbstliebe und Akzeptanz sein. Durch achtsame Übungen, Reflexionen und den Austausch in der Gruppe wirst du lernen, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu sehen und zu spüren. Du wirst entdecken, wie wichtig es ist, dich so anzunehmen und zu lieben, wie du bist.
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Nutze die Zeit für innere Einkehr und Selbstreflexion. Erforsche deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, um Klarheit und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit wird dir helfen, im Hier und Jetzt zu leben und das Leben mit mehr Bewusstsein und Gelassenheit zu genießen.
Ein weiterer Höhepunkt wird die Feier deiner Weiblichkeit sein. Lass uns gemeinsam die Freude am Leben neu entdecken! Durch Meditation, Bewegung und kreative Ausdrucksformen werden wir unsere Lebensfreude und innere Kraft erwecken. Rituale und Praktiken unterstützen uns dabei, unsere weibliche Urkraft zu spüren und zu feiern.
Diese Zeit wird eine wertvolle Gelegenheit sein, dich selbst wiederzufinden, loszulassen, was dich belastet, und Raum zu schaffen für neue Energie, Freude und Lebendigkeit. Du wirst Teil einer kleinen Gruppe von 8 wunderbaren Frauen sein, die sich gegenseitig inspirieren und unterstützen. Begleitet wirst du von einer erfahrenen Wegbegleiterin, die dich auf deiner Reise liebevoll begleitet.
Kleine Gruppe von 8 Frauen
Gemeinschaft und Verbundenheit
Inmitten eine kleinen Gruppe von 8 Frauen, die genau wie du den Weg zu ihrer inneren Stärke suchen, wirst du die warme Geborgenheit einer Gemeinschaft spüren, die dich trägt. Hier bist du nicht allein – wir stehen gemeinsam Seite an Seite, stärken uns gegenseitig und inspirieren einander.
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Dein begleiteter Tagesablauf
Rituale, Workshops, Zeremonien
Morgenrituale: Wir beginnen den Tag mit Meditation, wohltuenden Mobility Übungen und achtsamen Bewegungen, um dich auf den jeweiligen Tag einzustimmen. Wenn es dir nicht zu kalt ist, darfst du natürlich gerne dein paar Runden in dem wunderschönen Pool drehen…. und dann?
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Workshops und Übungen: Wir tauchen achtsam ein in inspirierende Workshops, die Dir helfen, deine innere Welt zu erkunden, deine Grenzen zu erkennen und deine Selbstliebe zu vertiefen.
Naturerfahrungen: Lass dich von der malerischen Landschaft des portugisischen Hinterlandes und den Algarve Stränden verzaubern. Hier lädt alles ein zu Spaziergängen, Meditationen in der Natur und Momenten des stillen Geniessens.
Abendzeremonien: Beende den Tag mit liebevollen Ritualen und Zeremonien ab, die das Erlebte in dir verankern und dich sanft in eine friedvolle Nacht begleiten.
Was du sehr gerne mitbringen darfst
Um gemeinsam unsere authentische Natürlichkeit im Seminar zu feiern, laden ich dich herzlich ein, mindestens ein schönes Kleid oder einen Rock mitzunehmen – egal ob lang oder kurz, wichtig ist nur, dass du dich darin wohlfühlst und es dir Freude bereitet.
Ergänze dein Gepäck gerne mit bequemer Alltagskleidung und Schuhen, ein paar warmen Kuschelsocken, sowie Sportbekleidung für die morgendlichen Körperübungen und die Meditation.
Bitte denke auch daran, dass wir am Atlantik sind und auch einmal ein kühlerer Wind aufkommen kann. Damit wir trotzdem viel in der Natur sein können, packe noch ein Stirnband oder Mütze und einen Schal ein.
Für ein persönliches Schönheitsritual bring bitte zwei weiche Körperbürsten und ein Körperöl mit. So kannst du deinen Körper liebevoll pflegen und die Verbindung zu dir selbst noch vertiefen.
Was du hier nicht benötigst
- Deinen Laptop
- Ein riesiges Equipment an Schminke, Stylingprodukten und wertvollem Schmuck
Hier ist gepflegte Natürlichkeit mehr als Genug! Lass alles zu Hause, was nicht wirklich dazu beiträgt zur Ruhe zu kommen. Alles!
Termin
25. bis 31. Mai 2025
Kosten
Preis: 1.350 CHF
AGB
Allgemeine Geschäftsbedingungen für die Teilnahme an der Retreat-Reise „Eine Reise zu mir“ nach Portugal
Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- Übernachtung im Doppelzimmer
- Vegetarisches / ayurvedisches Frühstück
- Mittagssnacks
- Vegetarisches oder ayurvedisches Abendessen
- Wasser, Kaffee und Tee
- Seminarprogramm inklusive Workbook
Nicht im Reisepreis enthalten sind:
- Anreise und Transferkosten, evtl. Mietwagen
- Falls gewünscht: Einzelsitzungen mit mir.
Anmelden, Bezahlung und Sonstiges:
- Sobald du dich angemeldet hast, sende ich dir innerhalb von 24 Stunden eine Rechnung für die Anzahlung von 50% des Seminarpreises. Nach Erhalt deiner Anzahlung, bekommst du eine Bestätigung deiner Teilnahme von mir.
- Wichtig: Anmeldeschluss für diese Seminarreise ist der 10.05.2025
- Meine Empfehlung: Denke bitte an eine Reiserücktrittsversicherung, falls du aus gesundheitlichen Gründen nicht am Seminar teilnehmen kannst.
Das Seminarhaus
Wir geniessen unsere schöne Zeit in einem typischen portugisischen Landhaus im wunderschönen Hinterland der Algarve. Bis zu den traumhaften Stränden, sind es 20 Autominuten. Die Strände werden wir an mindestens 2 Nachmittagen besuchen.
Auf uns warten 150 qm Wohnfläche und ein grosszügiger Garten mit Pool, Liegewiese, Orangenbäumen und üppiger Vegetation. Ausserdem gibt es noch einen Badeteich.
Du schläfst in einem geräumigen Doppelzimmer und zu jedem Zimmer gibt es ein eigenes Bad.
Anmeldung
Nutze für deine Anmeldung bitte das Kontaktformular auf meiner Kontaktseite.
Wertvolles für deinen Weg
Was du aus diesem Seminar in dir wachsen lässt und mit in dein Leben trägst, wird dich in jedem Fall nachhaltig bereichern.
Mehr innere Klarheit und Selbstliebe: Du beendest das Seminar mit einem tieferen Verständnis für dich selbst und mit der Fähigkeit, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ins Licht zu stellen, zu respektieren und dich so zu lieben und anzunehmen, wie du wirklich bist.
Sinnvolle Werkzeuge für deinen Alltag: Erlerne Techniken und Methoden, um achtsam zu leben, gesunde Grenzen zu setzen und deine Lebensfreude zu nähren.
Eine unterstützende Gemeinschaft: Erlebe die Kraft eines weiblichen Kollektivs, die dich unterstützen und auch nach Seminarende weiter inspirieren wird.
Von Herzen gerne begleite ich dich bei diesem einzigartigen Erlebnis auf dem Weg zu innerer Stärke und kraftvoller authentischer Weiblichkeit. Lass uns diese Seminartage gemeinsam zu einem nachhaltigen Ergebnis für mehr Leichtigkeit in deinem Leben machen.
